Например, вонзить ногти в только что порезанное яблоко и немного подержать их там. А вот с овощами играть в эту «игру» не рекомендуется, так как в них содержится крахмал, который может серьёзно высушить ногти. Для укрепления ногтей рекомендуется употреблять железо, серу, кальций и яичный белок. А вот использовать пилку для ногтей каждый день, как это делают некоторые модницы, крайне не рекомендуется. Пилкой для ногтей лучше пользоваться не чаще раза в месяц. Так же не рекомендуется слишком коротко стричь ногти.

Все это, конечно же, мелкие проблемы и небольшие советы по уходу за ногтями. А можно ли определить наличие серьёзных заболеваний по состоянию ногтей? Во-первых, если человек часто употребляет алкоголь, то желтые ногти являются свидетельством начинающегося алкоголизма, а коричневые - свидетельствуют уже о хроническом алкоголизме. Так же желтоватые ногти могут быть из-за частого использования средства для снятия лака или курения. Во-вторых, по форме ногтей можно определить серьёзные внутренние заболевания человека. Так квадратные ногти могут говорить нам о наличии онкологического заболевания у человека. О наличии туберкулеза может свидетельствовать большой выпуклый ноготь. О вероятных проблемах с печенью могут говорить тонкие и блестящие ногти. Показателем бронхиальной астмы могут являться искривлённые и плоские ногти. Слишком большой полумесяц ногтя говорит о тахикардии, плоские и короткие ногти говорят о вероятном органическом заболевании сердца. В-третьих, обгрызенные ногти у женщин могут являться показателем половой дисфункции. Так же, это может говорить о неврозах и гастритах.

Разумеется, не стоит воспринимать все эти признаки слишком серьёзно. В любом случае, окончательный диагноз должен будет поставить специалист. Плохое состояние ногтей может быть всего лишь результатом того, что вы мало за ними ухаживаете.